Weerbaarheid

Weerbaarheid 2016-02-19T14:30:31+00:00

Vaak denken mensen dat weerbaarheid hetzelfde is als assertiviteit. Wanneer jij je – als het nodig is – lichamelijk weet te verweren dan spreken wij over ‘weerbaarheid’. Kom jij verbaal op voor jezelf dan is er sprake van ‘assertiviteit’. Een meer bekendere uitdrukken voor weerbaarheid is ‘fysieke zelfverdediging’.

Omdat ik een militaire en politie achtergrond heb kan jij ook bij mij een weerbaarheidstraining volgen. Waarom een weerbaarheidstraining? Helaas is het geen uitzondering meer dat jij in aanraking komt met geweld. In de kroeg, bij een straatroof, zakkenrollerij, verkeersruzie of je wordt onderweg naar huis lastiggevallen. Tegelijkertijd kijk ik ook naar de psychologische gevolgen van hetgeen jij eventueel helaas al hebt meegemaakt en wat de training met jou doet.

Jij leert op een eenvoudige manier jezelf te verdedigen. Met enkele ‘trucs’, zonder dat jij veel lichamelijke conditie of kracht hoeft te hebben.