Burnout

Burnout 2016-10-17T16:00:31+00:00

Je ziet het niet meer zitten. Jouw werk of sociale (sport-)omgeving verlangt steeds meer van je. ‘Nee’ zeggen is overigens niet jouw sterkste kant. Je hebt het gevoel tijd te kort te komen, constant bezig te zijn maar aan het eind van de dag weet jij niet precies wat jij nou hebt gedaan. Je ervaart veel stress. Waarschijnlijk heb je een Burnout.

Iedereen heeft weleens stress. Over het algemeen is stress niet erg, hoewel daar vaak anders over wordt gedacht. Stress houdt je scherp en alert. Vaak zorgt zij voor gezonde energie en motivatie. Bij te veel stress kunnen er uiteindelijk lichamelijke en geestelijke klachten ontstaan. Als dat te lang duurt merk je dat je somber bent geworden, emotioneel overbelast voelt, weinig energie over hebt, je gejaagd voelt, moeilijk kan ontspannen, concentratieverlies ervaart en vergeetachtig wordt.

Het leven stelt steeds meer eisen aan ons, waaraan wij menselijkerwijs vaak niet (helemaal) aan kunnen voldoen. Wanneer je langdurig (emotioneel) overbelast bent kan een ‘Burn out’ het gevolg zijn. Jouw lichaam en geest gaan zich hiertegen verzetten en komt in de ‘verdedigingsmodus’. Dit afweersysteem kan op den duur ernstig afzwakken. Je kunt niet meer goed functioneren en jouw werk laat te wensen over.

Samen gaan wij aan de slag om deze zeer vervelende episode uit jouw leven zo snel mogelijk tot het verleden te laten behoren. Met en zonder wetenschappelijke methodes uit de psychologie. Gewoon van mens tot mens. Je kunt op mijn professionaliteit en oprechtheid rekenen, zonder enig vooroordeel.